Nina 5 november 2011: Imoove: trainen in 3D

Vergeet zumba en de trilplaat, hier is Imoove, een nieuwe fitnesstherapie die in 30 minuten tijd 90% van je spieren drie keer zo intensief traint als een gewone work-out. Goed voor je conditie, want Lieven Maesschalck, kinesist van de Rode Duivels, heeft er al eentje voor de ploeg gereserveerd. En ook goed voor je lijn: Daisy Van Cauwenbergh Imoovt nu ook om haar miss-figuurtje terug te krijgen, want deze vorm van fitness is een ideale aanvulling op je dieet. Hoe het werkt? Ingrid Vanderzijpen, zaakvoerder van Aesthetic Solutions, verdeler van iMoove: "Het trainingsprincipe is dat je jezelf in evenwicht moet houden op een bewegende sokkel op een bal die naar links, rechts, voren en achteren gaat, echt trainen in 3D, dus. Daardoor worden alle spieren aan het werk gezet en is het intensiever dan gewoon joggen, bijvoorbeeld. Je krijgt daarbij begeleiding van een coach. Vervelen zal je je niet snel, want er zijn meer dan 700 voorgeprogrammeerde work-outs mogelijk, op basis van pilates, golf, tennis, noem maar op. Idealiter train je 2 tot 3 keer per week."